Yataktan kalkıyoruz. Bir bardak su, vitaminler, protein ağırlıklı kahvaltı, mümkünse gün ışığı, birkaç dakikalık nefes egzersizi. Ardından adım hedefi, egzersiz planı, öğün takibi, ekran süresi kontrolü ve gün içinde tamamlanması gereken meditasyon serisi geliyor.
Bir noktada “kendimize iyi bakmak”, yapılacaklar listemizdeki maddelerden birine dönüşüyor.
Yaşam kalitemizin en önemli belirleyicisi elbette sağlığımız.
Bilgi çağında sağlığımızın en önemli belirleyicilerinden biri ise sağlık okuryazarlığımız.
Teknolojik gelişmelerin, bireylerin kendi sağlıklarından büyük oranda sorumlu olmalarına imkân tanıdığı bir dünyada sağlığımızla ilgili doğru kararlar alabilmek için bu yetkinliğe ihtiyacımız var.
Peki nedir bu sağlık okuryazarlığı ve yaşam kalitemizi nasıl etkiler?
3 Mart Dünya Kulak ve İşitme Günü vesilesiyle Koç Üniversitesi Hastanesi Odyoloji Bölümünden Prof. Dr. Ahmet Ataş ile işitme duyusunun nitelikli yaşam üzerindeki etkisini, işitme kaybı risk faktörlerini, kulak sağlığını koruma yollarını ve işitme kaybındaki güncel tedavi seçeneklerini konuştuk.
.png)
